Die Zehenspreizer haben den Sinn, die aufgestaute Energie zu entladen.

Die Zehen, das Sehnen- und Muskelgefüge am Fuß entspannt sich, was sich wiederum auf den gesamten Körper auswirkt.

Am besten stecken Sie die Zehenspreizer, bevor Sie schlafen gehen, zwischen die Zehen. Anfangs kann es möglich sein, das Sie es nicht lange aushalten.

Nehmen sie sie heraus und wiederholen Sie das jeden Abend, solange, bis Sie eines Morgens damit aufwachen.

 

Buchempfehlung: Geschichten die die Füsse erzählen

von Eunice Ingham

 jetzt wieder im Handel,neu Übersetzung

ISBN 978-3-89650-311-4

Eselsweisheit

von Mirsakarim Norbekov

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